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吴宣仪的一组机场美照曝光,卫衣搭配短裤彰显完美的腿部比例

吴宣仪的一组机场美照曝光,卫衣搭配短裤彰显完美的腿部比例

波姐语录:前不久吴宣仪的一组机场美照曝光,卫衣搭配短裤彰显完美的腿部比例,匀称的腿型不是太瘦,有一定的曲线才会更好看。瑜伽对于女人来说是一种非常好的锻炼方式,修饰腿部线条的同时还能提升整个人的气质。

因为参加成长节目《创造101》而走红的吴宣仪,拍戏、综艺、唱歌都非常拿手,这是要当全能艺人的节奏啊。身为火箭少女团队的一员,吴宣仪一直有着“海南腿精”的称号,她这个称号并不是浪得虚名,她的少女腿一直都是大家羡慕嫉妒恨的对象,而如此完美的腿部线条是通过辛勤的练习获得的。

“海南腿精”并非浪得虚名!吴宣仪卫衣配短裤秀腿,十分俏皮可爱。吴宣仪身穿针织面料的卫衣,宽松的版型也能凸显她纤细的腰身,配上不规则的图案,简单而又不失时尚的元素。连帽的卫衣显得整个人俏皮可爱,年轻的气质迎面扑来。深蓝色的短裤拉伸了吴宣仪完美的大长腿,她的腿部没有一丝赘肉,虽然看起来非常瘦,但是非常匀称,完美的身材尽显无疑。

吴宣仪背着一款粉色的包,为一身暗色系的衣服增添了一丝少女气息,使整个人显得活泼年轻。一身宽松的卫衣显得慵懒而又舒适,简单的搭配也不失少女的气息。似卷非卷的长发,勾勒出脸部完美的线条,在头发的映衬下,一张白皙的瓜子脸更能凸显吴宣仪良好优越的魅力气质。

吴宣仪本来就有着腿长的优势,再配上这样的穿搭,更为她整个人的身材加分不少,修长笔直的筷子腿,配上一双白色运动鞋,整个装扮不太刻意又显舒适大方。深蓝色的高腰短裤,可以毫无保留地展现出纤细的腰身,深色也可以帮助修饰身材,使整个人看起来高挑精干,简单而又有气场。

想必妹子们做梦都想拥有这样诱人的漫画腿,而瑜伽正是一个不错的锻炼方式,我们不能只有羡慕的份儿,也要严格要求自己,平时多下功夫不能偷懒,那么总有一天你也会拥有少女般的双腿。

Look1:瑜伽还你完美身材曲线

如果你对自己的身材线条非常不满意,那么不妨试试下面这几个瑜伽体式,可以帮助你塑造完美的线条,轻松搞定任何穿搭。

将双腿分开,右腿弯曲,背部挺直向前倾,与地面保持一段距离,手臂成90度。左脚尖支撑起下半身,臀部发力,整个人与地面平行。

坐在瑜伽垫上,右手抬起放到头顶,左手臂抬起,用左手触碰右手,成30度角。抬起左脚,用脚掌搭左臂。

站在地面上,双脚分开与肩同宽,腰部弯曲,使腰部与地面平行,用双臂支撑住地面。右腿抬起,与地面成90度角。

Look2:瑜伽帮你减掉腿部多余脂肪

如果自己腿部脂肪太多,那么穿什么样的裤子也不会好看,所以拥有一双迷人的筷子腿是非常重要的。所以赶紧跟着以下几个体式练起来吧。

双腿尽量张大,右腿弯曲与地面成90度角,左腿朝外打开,用左脚尖支撑地面。右手臂绕过大腿,左手握住右手。面部朝上,颈部挺直。

整个人倒立,用双手支撑起整个身体,整个身体垂直于地面,双腿并拢,臀部发力,用双脚顶住墙壁。

站在一块平地上,平缓地弯下腰部,用双臂支撑地面,手臂保持挺直,保持腰部与地面平行。双腿放在地面,右腿弯曲形成30度角。

Look3:瑜伽帮你打造芊芊美臂

如果你的手臂又粗又壮,不仅不好看,还影响整个人的穿搭效果,使这个人看起来不太精神。所以拥有两条纤细的手臂至关重要,试试下面几个瑜伽,长期坚持,你会收获美好的结果。

腰部挺直,跪在地面,左腿向外弯曲成90度,用左脚间支撑地面,左手向上伸展,右腿弯曲,用右膝盖支撑地面,用右手抓住右脚。

用右手臂挺直支撑地面,双脚支撑地面,腰部挺直与地面平行,右腿打开,与地面垂直,右手臂张开与右脚碰到,

跪在地面,右腿弯曲尽量碰到臀部,背部挺直,左腿弯曲成30度。双手叉腰,挺起胸部,一边呼吸一边保持。

以上的九个体式对于我们身材的塑造非常有用,我们可以利用闲暇时间约上朋友一起反复练习这几个动作,坚持下去,相信总有一天你会拥有完美的身材,期待慢慢变美的自己。

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