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杨幂金鸡奖造型太媚了,穿红色礼服小露香肩美背,好身材惊艳全场

杨幂金鸡奖造型太媚了,穿红色礼服小露香肩美背,好身材惊艳全场

小密语录:气质与身材相辅相成才能成就完美女人,加油锻炼吧!

最近杨幂得金鸡奖造型又掀起了一波热潮,杨幂大家都知道,她在娱乐圈当中是非常受欢迎的女明星,被称为娱乐圈的“带货女王”,只要是她穿过的衣服第二天都会大火,而且不管是什么活动杨幂都会以非常惊艳的造型现身,成为全场焦点,接下来就跟着小密一起来看看她这次的造型吧。

这次的金鸡奖杨幂选择了大红色炽艳礼裙作为主要的搭配。超长抹胸礼裙,将杨幂的香肩美背完美露出,腰部的收腰设计将杨幂身体的苗条曲线完美展现出来。而且这样的版型让杨幂的身形看起来又高又纤细,杨幂这次的造型也太性感了吧。

裙侧的开叉设计将杨幂纤细修长的双腿露出,白皙撩人,这才是真正的逆天大长腿呀,虽然杨幂这次的穿搭非常简单,但是无论从样式还是颜色的选择上都不难看出杨幂对这次金鸡奖没少下功夫,不愧是娱乐圈的带货女王!

杨幂的妆容也是很值得一说,一抹红的唇色与穿搭相呼应让人看起来非常惊艳,再点上一颗泪痣,给整体妆容带来了一丝妩媚,高级感十足,杨幂这次的穿搭气场很强,就算是近距离拍摄脸部线条也清晰流畅,双眸微闭十分妩媚,美艳绝伦!

杨幂这位娱乐圈的带货女王对于穿搭的理解来说比很多超模都强大,这也是为什么她每次穿什么都能带起一片潮流的原因,超强的理解加上完美的魔鬼身材,让她即使是在时尚界也有自己的一席之地。当然了对于我们普通人来说,你只需要锻炼出好身材穿衣搭配就很好看了,所以接下来就跟着小密一起来进行身材的锻炼吧。

Look1:腿部拉伸锻炼

首先为大家带来的是腿部拉伸锻炼,这个阶段的锻炼主要是为了帮助我们锻炼腿部线条,拉伸双腿,修饰腿部,可以帮助你练出逆天大长腿。

右腿单腿站立在地面上,左腿向后弯曲上举,上半身挺直前倾保持稳定,右手水平前倾侧举,左腿向后弯曲左手向后去拉住左脚脚尖保持平衡。

右腿前屈弯曲贴地,左腿向后伸直伸展来拉伸双腿,上半身挺直,双手上举向后弯曲十指想拉,注意要放在背部进行拉伸哦。

Look2:进阶腿部拉伸

接下来为大家带来的是加强型的腿部拉伸锻炼,因为腿部的拉伸塑形需要的时间是非常久的,没有长时间的锻炼是无法进行塑形的,所以大家要加油锻炼哦。

双腿两侧伸直打开,身体下压尽力将双腿压开来拉伸双腿韧带,上半身挺直,双手扶住双腿大腿保持平衡,头部左右扭转拉伸。

双腿一前一后伸直叉开,身体下压将双腿完全下压贴地,上半身挺直,双手两侧自然撑地保持平衡即可。

Look3:平衡锻炼

最后再为大家带来身体的平衡能力锻炼,锻炼平衡能力可以让我们的身体变得更加协调均匀,提高身体的四肢运动协调,对于高难度瑜伽体式的铺垫效果也很好。

身体前倾双手手掌撑地,手臂发力将自己的双腿向后蹬起,双腿上去之后右腿向上竖直上举,左腿弯曲踩在右腿大腿上。

每一次的锻炼都是为了去成为更好的自己,所以不要放弃坚持下去一定可以练出自己想要的身材。

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