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明星也是易胖体质,港姐高海宁首次公开瘦身法:瘦身不瘦胸

明星也是易胖体质,港姐高海宁首次公开瘦身法:瘦身不瘦胸

爱秀身材的港姐一改上位之道,靠演技取胜新剧《金宵大厦》中高海宁的表现令人眼前一亮,饰演虎妈的她,鲜有在剧中没性感造型,换来的是平实朴素打扮。

高海宁是港姐入行,初期都是秀身材博出位,而且一向不介意以性感姿态示人,在剧中也经常穿着贴身连身裙、泳衣,大方分享好身材。

高海宁本身是模特儿,在2008年参选香港小姐后正式出道,之后接连拍摄多部电视剧,于《不懂撒娇的女人》中田蜜一角,令她第一次真真正正被人赞赏演技。

今年的《婚姻合伙人》担任女主角,也有不少精彩场面。

大家关注她演技之余,对她身材的关注也不少。玲珑浮凸的身材一向是她的卖点之一。

但因为属于易胖体质,加上之前她因拍摄而增磅,身型变涨,令大家哗然。

为了保持好身材,她努力减肥,在饮食、运动各方面下功夫,做到瘦身不瘦胸。

一.麦片主食

高海宁瘦身法则三餐会以麦皮代替正餐。其实麦皮有助溶解脂肪,对减肥很有帮助,又有饱足感,不会轻易感到肚饿。

二.吃辣椒

高海宁曾表示,自己一家都是吃辣之人,全部都能吃辣,而且次次都能辣到出汗。出汗有助排走身体废物,加快新陈代谢,令减肥的速度提升。

不过不能吃辣的人要适可而止,别过分勉强自己。

三.运动为主

要瘦身当然少不了运动一环。高海宁 平时会到健身室做重训和各种针对性锻鍊,令身体线条更结实。

除了去健身室,她也会在家中玩呼拉圈。呼拉圈可以重点收腰,令腰部线条又瘦又实。

四.刮痧

高海宁有着刮痧的习惯。它能把身体的毒素刮走,减少出现水肿的机会。解决了水肿问题,人看落自然会瘦削许多。

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