"来了,来了,她真的来了” 香奈儿出品必属精品。

那个2岁开始健身,被称为全球最强壮的肌肉男孩,长大后竟然成这样

那个2岁开始健身,被称为全球最强壮的肌肉男孩,长大后竟然成这样

【型男工场】 30天练就好身材

本文来自网络,如有侵权,请联系删除

不知道你是否还记得那个

被称为全球最强壮的肌肉男孩

朱利亚诺斯特勒吗?

2岁起就被父亲

带去健身房一起训练

练出一身清晰可见的小肌肉块

强壮的朱利亚诺斯特勒

可以轻松完成

人体旗帜、悬垂、倒立等高难度动作

让人印象最深的技能之一

是在啤酒瓶上面

表演各种高难度动作

5岁的时候就在节目中表演

双腿负重倒立行走载入吉尼斯世界纪录

摘得世界最强壮男孩冠军

他的训练视频传到社交网络上

点击率瞬间飙升

让他成为名副其实的小网红

朱利亚诺斯特勒还有个弟弟

两个人一起锻炼一起玩耍

绝对是好肌友!

兄弟俩外出逛街

朱利亚诺斯特勒放学回家时的照片

前一段时间他刚过完12岁的生日

虽然年龄长大了

但还是在坚持锻炼

健身已是生活的一部分不可分割

不过

也有人质疑他父亲的做法

担心违背孩子的正常生理发育和健康

斯特勒的父亲说

自己就是从小开始训练的

正常训练不会影响儿童正常发育

当然每次训练

也是在大人的照顾下一起练习

现在斯特勒和他的弟弟都很健康

健身给他们带来更多欢乐

如今的朱利亚诺斯特勒

成了一名拳击手

朱利亚诺和一个兄弟,他们经常一起学拳击。

曾经最强壮的男孩现在练习拳击,

但没有以前的光环。

附上一组哑铃训练动作

8个哑铃练习动作,非常值得在实际训练中运用。

有需要的朋友可以在练习中加入以上动作,练了你就知道它们的威力。

动作1

直立哑铃弯举+推肩

锻炼手臂肱二头肌和肩部三角肌

动作2

哑铃负重深蹲

锻炼腿、臀等部位

动作3

仰卧哑铃提拉

锻炼胸、背、三头等部位

动作4

哑铃负重走

也叫农夫走,练习时需要大的负重重量行走

动作5

哑铃负重深蹲推肩

锻炼腿、肩部肌肉

动作6

单臂哑铃卧推

锻炼胸部肌肉,以及肱三头肌

动作7

哑铃甩摆

锻炼腰、腿、肩部肌肉

动作8

单臂哑铃划船

锻炼背、肩部肌肉

转载请注明文章转载自:香奈儿coco官方旗舰店 [http://www.cocolee.net]
本文链接地址:那个2岁开始健身,被称为全球最强壮的肌肉男孩,长大后竟然成这样

发表评论

*

* 绝不会泄露



 

 

 

 

香奈儿
安全联盟站长平台
   

Copyright (c) 2013-2016香奈儿coco官方旗舰店 | 香奈儿 服饰 官网 尊重版权也是尊重自己. 联系站长:menjeep@126.com