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骨感美女叶青,凭借高挑纤瘦身材,轻松搭出高雅时尚感

骨感美女叶青,凭借高挑纤瘦身材,轻松搭出高雅时尚感

波姐语录:新晋小花叶青,拥有纤细颀长身材,穿裙装更显时尚优雅气质。女孩子们都想让自己看起来瘦一点,身材好一点,这样就可以轻松驾驭各类服饰,想要达到这个目标,那就坚持练习瑜伽吧,助你轻松练出完美曲线。

骨感美女叶青凭借清新的外表和纯熟的演技,获得观众的认可。她出演的很多角色在观众朋友心中留下了深刻的印象,一度成为女神级别的人物。今年31岁的叶青,无论是她的容貌还是她的身材都堪称完美,尤其是纤细曼妙的曲线,甚至让人有种她年仅20岁的感觉。下面就让我们一起来探索她保持少女感的秘诀吧。

叶青的生活照中的服饰搭配非常的简约大气,小姐姐们在日常搭配中也可以尝试。她身穿一件牛仔九分裤,脚踩一双银色恨天高高跟鞋,使她本来就高挑的身材再次拉长,给人带来腿长两米八的视觉感受。另外她的一双手长腿笔直且纤细,使她成为“肤白貌美大长腿”的典型代表。

穿上纱质蛋糕长裙的叶青瞬间变身小仙女,蛋糕裙是所有裙装中最能掩饰腿部缺陷的一种,同时也是时尚的代表,小姐姐们在日常生活中可以尝试,叶青裙装的高腰收腰设计,在拉长腿部线条的同时也将她的小蛮腰轻松呈现。这样的裙装搭配一只小款包包给叶青增加了性感元素。

最后一张照片中叶青走起了酷飒路线,使淑女叶青变身酷女孩。她下身一件半身皮裙,与普通的皮裙不同,它的流苏设计非常独特。同时内衬黑色蕾丝,性感妩媚。上身一件白色衬衣,黑色丝带领结,在与裙装呼应的同时增加可爱元素。精致的淡妆,两片朱唇,使她看起来更加清新脱俗。

好身材是任何年龄的女孩都想要也应该追求的,因为好身材可以给你驾驭任何服饰的资本,让你变身时尚达人。但是在追求好身材的路上,我们需要为此付出很多努力,运动就是其中最重要的一点。以下瑜伽体式经过长期的检验,被证明在减肥瘦身方面非常有效,小姐姐们赶快练起来吧。

Look1:瑜伽助你练出平坦小腹

常坐办公室的女孩都面临一个相同的问题,那就是小腹凸出,以下瑜伽体式多加练习就能练出平坦小腹。

弓字步站立,右腿在前,左腿在后,左腿微微弯曲,左脚后跟离地,左脚尖支撑地面,身体向后弯曲,身体保持正直,胸部与地面平行,两臂在身体下伸直,两手叠放在右小腿上。

两腿并拢伸直,站立于地面,身体向下弯曲,腹部与两大腿贴合,头部尽量向下,两臂向下伸直,两手五指并拢,手指指向双脚,手背贴合地面,两脚尖踩在两手掌上,两脚后跟离地。

跪于地面,两脚背绷直,两腿并拢,两小腿及两脚背贴合地面,两大腿与小腿垂直,身体向后弯曲,胸部与地面平行,头部向后仰,两臂在身下伸直,两手放于两腿腕。

左腿在前,右腿在后,左脚掌支撑地面,左小腿与地面垂直,右腿在后弯曲,右膝盖支撑地面,右脚背绷直,右小腿与地面垂直,身体向后仰,两臂在右腿两侧伸直,两手呈碗状支撑地面。

Look2:瑜伽助你练出修长美腿

想要变身“大长腿”吗?想要走在街上的时候被所有人羡慕吗?那么就来练习以下的瑜伽体式吧,长久坚持就能实现你的长腿梦。

坐于地面,右腿弯曲,右脚后跟抵住左大腿根部,左腿向后弯曲,左脚背绷直,左小腿贴合大腿,身体向前倾斜,右臂自然弯曲,右手放于右大腿上左臂弯曲,左手抓住左脚尖。

躺于地面,两臂在身体两侧弯曲,两大臂贴合地面,两小臂与大臂呈45度角,身体向上抬起弯曲,背部与地面垂直,两大腿贴合胸部,两小腿与地面贴合,两脚背绷直。

坐于地面,左腿弯曲,左脚后跟抵住右大腿根部,右腿向后弯曲,右大腿贴合地面,右小腿紧贴右大腿,有脚背绷直,右脚尖放于腰上,身体向后弯曲,右臂伸直,放于右小腿上,左臂伸直,左手放于左大腿上。

好身材是经过锻炼练出来的,小姐姐们只要多付出一些努力就可以轻松拥有好身材,抓紧时间练习以上瑜伽体式吧,让自己变身气质仙女,成为别人心目中的女神。

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